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2024年04月26日潮流资讯

给大家科普一下，胃酸分泌失调不是因为长期不吃早餐导致的，而是因为肚子里经常没有东西导致的。你要知道晚上睡着到第二天中午有近十个小时的时间，正常人体四个小时不进食就会出现饥饿状态。虽说睡着了消耗的能量不多，但也经不起十个小时的损耗。

那些喜欢熬夜的朋友们注意了，如果第二天你真的是早饭连着中饭一起吃，那你半夜睡觉的时候无论如何都要先吃点东西，不要怕胖，胖了可以再减，肠胃坏了那就不是吃药能好的事情了。

很多胃病一旦你得了，那基本上后半辈子就要伴随着药物的调理以及饮食的控制了，会很难受。尤其是那些经常熬夜还不吃东西的人，最好去医院检查一下，要是有什么问题趁现在还没酿成大错赶紧调理。

实在控制不住熬夜就买点冲泡粥、泡面这类食品放在旁边，半夜饿了就吃，不要强忍着，不要觉得刷会视频、打会游戏分分心就没事了。你身体传来某些信息的时候如果不选择处理，那大脑就会认为你现在处于一个没法处理的极端状态下。

例如你饿了不吃饭，过一会不饿了不是因为你真的不饿，而是大脑觉得你现在面临着没有东西吃的极端情况。出于人体保护意识它会下意识屏蔽掉这个信号，并且分解你体内的糖，原来保证自身能量供给，胃酸的分泌量也会降低。