人吃五谷杂粮，就免不了会生病，生病给我们带来的除了金钱上的损耗和身体上的痛苦之外，还有精神上的煎熬。

古人云：久病床前无孝子。

可见生病不仅让生病者饱受痛苦，其照顾的家人也一样会备受煎熬！所以，在这个快节奏的时代里，也许你会为了挣钱而拼尽全力，但你更应该知道，在挣钱面前，身体才是第一位的。面对生死，金钱不过是虚无的东西，因为它随时都有可能离我们而去，但身体健康确实实实在在能感受得到的。

这本《曾医生让你早知道2》就是一本很好的健康科普书籍。整本书分为了六个章节，分别是正确饮食篇、健康的生活方式篇、救命常识篇、生活保健常识篇、预防常见病篇以及远离癌症篇。

书里的每一个章节都与我们的日常生活息息相关，比如吃素的风险、中国人是否适合喝冰水等，这些日常问题，我们平时可能会遇到但并不会深究，但在读这本书的时候，却能找到正确答案。所以我们常常带着错误的认知去过着让自己身体不健康的生活。

很多人也许长期大量地抽烟、喝酒；喜欢吃重口味的食物；炒菜的时候放太多盐；经常不吃新鲜的蔬菜，而是常常在吃腌菜、咸菜、泡菜等；饮食不规律（经常饥一顿饱一顿）；暴饮暴食，饮食毫无节制。但其实这些行为却会损伤我们的胃粘膜，造成胃炎。但这却是很多人日常的生活方式，有的人可能因为不想浪费粮食，所以总是吃得很撑，又或者一到聚餐就大吃大喝。

在看这本书之前，也许大家并不会意识到这些行为对我们身体所带来的影响会有多大，因为很多事情没有经历过，就很难想象我们终将承受的可怕后果。毕竟每个人的体质不一样，所以可能直到确实生病了，我们才会注意到以前的生活方式是有问题的。

很多疾病，其实都是由于不良的生活习惯造成的，而如果仅仅靠生病后通过药物来解决，不仅不会对我们的身体有益，很有可能还会对身体的排毒器官造成损伤。所以为什么不在健康的时候好好养护爱惜自己的身体，而非要等生病后才补救呢？

希望大家都可以珍惜爱护自己的身体，拥有良好的生活习惯，远离疾病，拥有健康！

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