鬼步舞生活小常识上海鬼步舞培训班跳曳步舞
2024年04月26日 潮流资讯
曳步舞（俗称鬼步舞），是一种源自澳大利亚墨尔本地下舞场的舞蹈，随着国内生活水平的提高，越来越多的人开始注重自己的生活品质，锻炼身体，培养兴趣，越来越多的人开始跳起了鬼步舞。关注公众号：上海鬼步舞
随着加入到鬼步舞行列的人群越来越多，不管是在城市大街小巷，还是在热闹的广场和公园里，随处可见许许多多的人穿着一身运动装，戴着遮阳帽随着音乐在跳鬼步舞，鬼步舞在中国广场上以另一种奇特的方式流行了起来。关注公众号：上海鬼步舞
不过当你仔细观察的话就会发现，这种广场版鬼步舞因为舞步简单，所以你会看到大妈们往往三五成群地聚在一起跳大齐舞，配上一首“酒醉的蝴蝶dj版”就开始跳了起来，这样看久了你会发现这样跳舞非常容易让人形成审美疲劳，单调的踩鼓点，腿部软绵无力，整齐划一的甩手，让人看久了感觉像集体在跳广播体操一样。关注公众号：上海鬼步舞
 那么到底如何跳鬼步舞才能避免像在做广播操呢？首先，搞清这个问题你首先要明白何谓舞蹈？所谓舞蹈，是一种表演艺术，使用身体来完成各种优雅或高难度的动作，一般有音乐伴奏，以有节奏的动作为主要表现手段的艺术形式。
不管你是学习哪种舞蹈，必须要知道的是，跳舞不仅仅只是学习几个舞步那样简单，更是你身体协调，力量，平衡，框架，爆发，律动等方面的综合培养，为什么很多人跳鬼步舞感觉浑身无力，软绵绵，像在做广播操？究其原因缺乏的无非就是上述综合素质的学习，导致很多人跳鬼步舞时不仅看起来像跳广场操，也更容易因为学习方法不当而承担膝盖，脚踝扭伤的风险。关注公众号：上海鬼步舞
跳鬼步舞时，我们到底该如何避免把“跳舞”变成“跳操”呢？只需要做到以下六点:
1.在日常学习过程中，首先一定得注意身体素质的开发，要知道，舞蹈应该是越跳越活力，越跳越年轻，而不是越来越老气，软绵无力，像做广播操一样。其中身体的协调，爆发，平衡对于鬼步舞来说尤其重要。
2.保持一定的练习频率，切记三天打鱼两天晒网式学习，只有扎实好自己的舞蹈基本功，才能让自己跳舞时更有魅力，更加自然协调。
3.有条件的话找专业的鬼步舞老师进行指点，没条件的话自己可以网上搜索专业的舞蹈大神教学视频进行学习，需要注意的是，不管是现实和网络中，有很多那种跳广场鬼步舞的所谓老师，比如身穿运动装，遮阳帽，多人齐舞，配国产dj音乐，乱起各种奇怪的名字比如什么蝴蝶步，螃蟹步，踏浪，凌波微步等等之类这些特征的所谓广场舞蹈老师，如果去请教这样的所谓的舞蹈老师来进行指点的话，那么你的鬼步舞水平就仍旧会是原地踏步，仍旧是广场操水平。因为那群人本身就是跳广场鬼步舞的，这样就对你的舞蹈进阶丝毫没有提升。
4.多看优秀的国外舞蹈视频提升自己的舞蹈审美层次和水平，只有不断地欣赏高水平，高质量的鬼步舞大神视频，你才能发现自己的不足之处和需要改进的地方，但如果你只是看广场鬼步舞视频的话，那么你的舞蹈审美层次就不会有丝毫提升。
5.学会框架延伸，不拘泥于步伐的数量，关注并提升自己舞蹈功底的质量，学会理清空间和时间的概念，多进行发散思维，这样才能做到身心合一，舞蹈流畅自然。
6.多听EM（电子音乐）或EDM（电子舞曲），鬼步舞的音乐多以4/4拍为主，但也有节奏快慢，强弱的区分，电子音乐风格更是博大精深，学会鉴赏不同电子音乐的风格，这样才能跳出不同感觉的舞蹈风格，若只是随随便便配几首动次打次的国产音乐dj版，那么就会容易造成审美疲劳。要知道音乐是舞蹈的灵魂，音乐塑造你的整体舞蹈感觉和状态。
对于鬼步舞如何避免跳成广播操，你了解了吗？不管你是为了什么目的而跳舞，锻炼也罢，减肥也罢，请记住:你的舞蹈态度决定了你的舞蹈层次。希望鬼步舞能带给你真正的快乐！加油！peace&love（和平与爱）！关注公众号：上海鬼步舞
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