首先，我要明确你的困扰：你因为长相问题感到难过和自卑，这源于别人告诉你“长得好看的没一个好东西”的观点。这个观点其实是一种带有偏见的判断，它并不符合事实，因为一个人的外貌与其品质或性格并没有直接的关系。

接下来，我会采用后退的提问策略，从更根本的角度来探讨这个问题：

为什么别人的话会对你产生这么大的影响？是不是因为你在某种程度上认同了这个观点，或者对自己的外貌没有足够的自信？

那么，你的自信来源于哪里？是不是仅仅依赖于外貌？如果是的话，那么这种自信其实是建立在不稳定且片面的基础上的。因为外貌是会随着时间和环境变化的，而真正的自信应该来源于对自己的全面认识和接受。

那么，你如何更全面地认识和接受自己？你可以尝试从性格、能力、兴趣等多个方面来评价自己，而不仅仅是外貌。每个人都有自己的独特之处和价值，这些都不是外貌可以定义的。

对于别人的偏见和误解，你该如何应对？首先，你可以选择不轻易被他人的言语所影响，保持自己的独立思考。其次，你可以尝试与他们进行沟通，让他们了解到外貌并不应该成为评价一个人的唯一标准。

通过以上的思考，我们可以看到，问题的根源其实在于你对自己的认知和他人的偏见。要解决这个问题，你需要建立更全面的自我认知，增强自信，同时学会应对他人的偏见和误解。记住，你的价值不是由你的外貌决定的，而是由你自己如何定义自己决定的。

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