小儿腹泻有什么饮食禁忌 缓解1岁宝宝腹泻吃什么

一、冬季宝宝腹泻的原因

原因1、感染性腹泻，主要有细菌感染，病毒感染，真菌感染等。

A、细菌感染：如致病大肠杆菌、沙门氏菌所引起的腹泻。病原微生物多随污染的食物进入消化道，亦可通过污染的日用品、手、玩具或带菌者传播;起病可急可缓，表现为大便次数增多，大便有粘液或脓血;

B、病毒感染：如轮状病毒感染，一般表现为秋季腹泻

C、真菌感染：症状是宝宝大便次数增加，为黄色稀水便、泡沫多、有粘液、有发霉气味

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原因2、非感染性腹泻，主要是由饮食不当引起。

当进食过量或食物成分不恰当时，小儿的消化过程发生障碍，食物不能被充分消化和吸收而停留在小肠上部，使肠腔内酸度降低，造成肠道下部的细菌上移及繁殖，食物发酵和腐败，而腐败的毒性产物会刺激肠壁增加肠蠕动，导致腹泻进而发生脱水和电解质紊乱。

二、宝宝腹泻如何进行饮食调理

宝宝患病期间，家长应注意护理，帮助小儿顺利度过疾病期。在饮食方面，应继续进食。但有严重呕吐者，可暂时禁食，但不宜不超过6-12小时。

疾病的恢复期，应给宝宝足够的食物以预防营养不良。此时家长更要注意为宝宝准备营养清淡易消化的饮食，遵循由少到多的原则，根据宝宝的适应能力逐渐过渡到正常饮食。

母乳喂养的婴儿应继续母乳喂养，人工喂养的婴儿可先喂以米汤、稀藕粉或稀释的牛奶，再逐步恢复到正常饮食。

六个月以上的宝宝，可给予粥、面条、烂饭及蔬菜、鱼类、肉糜等清洁消化的饮食，同时可给一些新鲜水果汁或水果泥以补充因吐、泻而丢失的钾盐。

另外，宝宝腹泻很容易脱水，注意及时补水。如果宝宝不想喝白开水，尽量给宝宝服用一些生理盐水，服用量一般为4小时服完20ml-40ml，之后可以随便一些，能喝多少给多少，注意1岁以下的宝宝不能喝生理盐水。

也可给腹泻宝宝吃胡萝卜汤：胡萝卜是碱性食物，含有果胶，有促使大便成形和吸附细菌及毒素的作用。适用于婴儿腹泻。总之，护理腹泻宝宝期间只要进食遵循少吃多餐、由少到多、由稀到浓的原则即可。

腹泻除注重病因治疗外，首先应及时补充水和电解质以及纠正酸碱平衡失调，饮食口味不可太重，应及时补充盐分，多喝水，适当增加碱性食物，防止因腹泻引起的脱水和代谢性酸中毒。

具有止泻作用的食品有糯米、小米、山药、莲子、芡实、栗子、樱桃、大枣、黑枣、柿饼等。

三、小儿腹泻的饮食禁忌有什么

1、避免食用高纤维食物

大部分的植物纤维均有促进肠蠕动的作用，因此在儿童腹泻时，小儿腹泻患者应避免食用纤维较多的食物，如叶菜类、笋类、瓜类、全谷类等。若为轻微的腹泻，则可选择叶菜较细嫩、纤维较少的食物，而且分量不宜过多。

2、供给主食类食物

要给儿童提供热量，宜补充米饭等五谷食物，如婴幼儿营养米粉、粥、白吐司等，但仍须视儿童的年龄及腹泻情况而定。一般而言，婴幼儿营养米粉容易消化，可防治小儿腹泻。

对于已经会咀嚼的儿童，可喂粥及骨头汤，除可补充热量外，亦可提供流失的电解质

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3、注意蛋白质的摄取

建议选择瘦肉、去皮的鸡肉、鱼类、蛋、豆腐等较不油腻且又含蛋白质的食物。海鲜类的油脂含量虽然很低，但若要食用，须确保新鲜、卫生、以免因储存不当，食用后造成有害菌侵入体内，再度引起小儿腹泻。

4、调整婴儿奶粉浓度

轻微的小儿腹泻，可以将牛奶冲淡一些，如果儿童喝配方奶

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四、预防小儿腹泻的5个小妙招

1、积极提倡母乳喂养

首先提倡母乳喂养，因母乳营养价值高，易消化吸收，是防止腹泻的最佳食物。并且还要注意不要在夏季给婴儿断奶。

2、注意饮食卫生

人工喂养的婴儿，食具每天要煮沸消毒，每次使用前用开水冲烫，消毒好的食具要避免污染，奶瓶上加罩。牛奶每次要煮沸后食用。

3、按顺序添加辅食

不论服用母乳或牛乳的小儿都应按时定量，如大便稀、次数多则不要添加新的辅食。添加辅食的顺序是：流质→半流质→软食→固体食物等，注意要从少量逐渐加多，切忌几种食物一起加。

4、少吃油腻食物

夏季炎热，小儿要避免过食或吃脂肪含量高的油腻食物。

5、生活要有规律

小儿生活要有规律，充足睡眠，适当增加户外活动，以增强体质。

现在家长怕孩子出去不安全，就不让她出去跑着玩，那么孩子的身体就越来越差了。家长可以吃完饭带孩子出去玩耍啊，一家人出去散步是很惬意的事情。家长必须要加强孩子体育锻炼，增强孩子骨骼发育，身体健康自然就不会出现问题了。

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