老人晚年生活中的危险动作有哪些养性

2023年08月14日潮流资讯

老人晚年生活中的危险动作有哪些？养性

老年人年高体弱

，腿脚也不灵便，身体其他方面也大不如从前了，因此在日常生活中不能再像以前一样大意

，有一些动作对于他们来说是很危险的，老年人要特别注意去避免这些动作，以免发生危险。下面就为大家来详细介绍一下这些危险的动作。

忌说话快速

老年人说话莫要高声大嗓、频率过快。应保持稳定的情绪，否则易使血压升高，也会加重心脏负担。

忌吃饭过快

有些老年人仍保持年轻时狼吞虎咽的进食习惯，不要忘记食物需细嚼才能有助消化，饭吃得急，还易噎着。

忌站着穿裤

老人站着穿裤，这很危险。因老人骨质已疏松，一旦站不稳摔倒了，后果很糟。

忌用力排便

老人常有便秘症，应按时排便，排便不顺时，应借助药物，不能硬排便。因人在排便时血压易升高，过分用力，会晕倒休克以至脑溢血，甚至还有生命危险

。

忌过分仰脖

老人往往乐意坐在沙发上看电视、与人交谈，时间一长易压迫颈部动脉使血流不畅，易感到头晕、恶心，甚至会得半身不遂。