老人五脏易疲劳如何缓解和应对

2023年08月14日潮流资讯

老人五脏易疲劳如何缓解和应对

养生并非只是针对年轻人来说的，对于老人来说

，养生也是非常重要的。特别是患有慢性疾病的老年朋友们要尤为注意，因为身体的健康状况，所以很多疾病的出现都会增加五脏的负担，老年朋友应该多了解五脏疲劳的症状，以便做好疾病预防工作。

1、脾疲劳

脾伤疲劳易引起食欲不振、懒于言语等症，多因饥饱失常，酒食过度，或忧愁思虑过多所致，治疗脾疲劳以益气健脾为主，兼以行气活血。

2、肝疲劳

肝疲劳多因酒食辛辣，或压力过大、疲劳过度所致，常有手足心热、脾气急躁、大便秘结、小便黄而短涩等症状表现。治疗肝疲劳以养阴柔肝、祛疲醒神为主

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3、心疲劳

心疲劳多因思虑过度或紧张所致，其症状主要表现为心悸、多梦、盗汗、舌苔薄白或边尖略红，治疗心疲劳以养心安神、提神醒脑为主。

4、肾疲劳

肾疲劳的症状主要表现为耳鸣、精神昏愦、腰膝酸软、足跟酸痛，治疗肾疲劳强肾固精、祛疲提神为主。

5、肺疲劳

肺疲劳多为肺气不足或久病失养所致，表现为呼吸表浅、口鼻干燥、咽痛、皮肤干燥、毛发焦枯等。治疗肺疲劳以宣通肺气、祛除疲劳为主。

老人的身体状况是很特殊的，既要治疗身体患的疾病，还要预防各种疾病的发生，如果生活中不注意就很易被疾病钻空子

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