五种食物助你清洁体内毒素四季保健

2023年08月14日潮流资讯

五种食物助你清洁体内毒素四季保健

小康生活的今天，大鱼大肉、山珍海味、食物添加济长年积累在体内的新陈代谢过程中产生“垃圾毒素”越来越多，这些毒素如果长期滞留于体内，对于健康和护肤都有很不利的影响。那么如何排清体内毒素呢?其实生活中有很多食品可以助你排除体内的“垃圾毒素”

1、海藻

海藻类食物多呈碱性，所以和鲜果汁有同样作用，而且它的胶原质，也可使堆积在人体内的放射性物质随排泄物一同出来，可有效的防治高血压和心脏病等放射性疾病。所以经常摄食这些食物，不但可消除体内所受的污染

，更可以预防及减少疾病的发生。这么好又随手可得的食物

，你能不经常食用吗。

2、猪血

猪血中含有丰富的血浆蛋白

，在人体经胃酸和消化系统分解后

，可以产生解毒和润肠的功能。它会让不利于身体的有害物质统统“死光光”。

3、食用菌类

黑木耳（食用菌）常食用可以清除血液和体内的有毒物质和毒素。

4、新鲜果汁

食用足量的新鲜果汁后，可以使血液呈碱性，也有让血液细胞毒素溶解的功用。

5、豆类

绿豆能排泄体内毒素，增加新陈代谢，还可以保护肝脏、清肝降火。