六个生活坏习惯让你越来越长寿
2023年08月14日 潮流资讯
六个生活“坏”习惯让你越来越长寿
良好的生活习惯可以使人们长寿
，但是近期美国的科学家研究发现，以前一些被人们一直当做是“坏习惯”的生活方式，竟然也有保健功效，也可以有助于人们长寿。1.合理发怒有益血压
没错，生气会让人血压上升。在压抑的情况下恰当地以愤怒回应
，血压不但会维持正常水平，制造压力感的激素--皮质醇的分泌量也会相应减少。心理学研究表明
，愤怒让人多了一份积极的心态和掌控感;该出手时不出手，畏缩不前、极力克制内心情绪，压力激素反而会骤升。长此以往，心脏病就会“盯上你”。2.电子游戏帮你锻炼
谁说玩电子游戏让人变胖?人在玩电子游戏时，心率加快、呼吸急促，身体因此消耗更多的能量。如果不能参加真正的体育锻炼，玩游戏也能帮着减肥，至少比傻坐在沙发上，吃着薯条看电视好，但前提是玩的时间不能太长
。3.说点粗话缓解疼痛
说粗话是被人不齿的坏习惯，但却有缓解疼痛的好处。说粗话和肾上腺素的调节作用有关，它加重了人的侵略倾向。
研究表明，一个人越想侵犯别人，他对痛越不敏感。我们的祖先在没有má醉药的情况下接受外科手术时，嘴里都会咬块木板，其实他们完全可以破口大骂，减轻痛苦。