1岁宝宝舌苔白厚怎么办 宝宝舌苔状态和健康关系

一、1岁宝宝舌苔白厚要怎么办

控制宝宝饭量

宝宝出现舌苔厚白的情况，肯定与饮食习惯有一定的关系的，要想办法应对宝宝舌苔厚白的症状，就要适当的控制宝宝的饭量，不要让宝宝遇到喜欢吃的食物，就不知饥饱的使劲吃，这样不仅会使宝宝吃撑了，时间长久后还会使肠胃消化功能紊乱，出现舌苔厚白的症状。因此家长一定要控制宝宝吃饭的饭量。

少吃油腻食物

宝宝的消化系统还没有发育完善，因此出现舌苔厚白的情况就更应该少吃油腻的食物，这类的食物都不易消化，宝宝吃多了对脆弱的消化系统就造成了不小的负担。比如：油条、瘦肉等，宝宝都不应该多食。特别是婴儿舌苔厚白时，更是要避免食用这类食物了。

饮食上应选用清热利湿的食物，如白萝卜、西红柿、藕粉、绿豆或薏仁煮粥，水果可选用山楂、梨等。另外，要多喝白开水。

多喝易消化的粥类

宝宝舌苔厚白与饮食有最直接的关系，因而一定要选择一些易消化的粥类来调和。其实妈妈熬出米油的小米粥最有营养了，特别是小米粥表面的那层米油，对宝宝的肠胃能够起到很好的保护作用。宝宝多喝粘稠的粥类，不仅可以有效缓解消化不良症状，而且舌苔也会慢慢的恢复正常。PS:熬小米粥时，可以适量放入些红豆、绿豆等更好。

避免辛辣食物

宝宝舌苔厚白还与食用的辛辣食物有关，婴儿的饮食以清淡为主，稍微加点咸味也是为了调节婴儿的胃口，这样孩子不至于吃菜吃伤了。但是辛辣的食物就不能给宝宝吃，这样的食物对宝宝的食道、肠胃刺激很大，影响肠胃的正常消化功能，时间长久后就容易导致消化不良，舌苔厚白的情况加重，因此为了减轻舌苔厚白的症状，就要忌食辛辣食物。

二、宝宝舌苔状态和健康关系

中医通过望闻问切了解病人的病情。我们也可以尝试通过观察宝宝的舌苔健康状况，了解孩子的身体健康状态。

1.舌苔薄。我们在观察宝宝舌苔的时候，发现宝宝的舌苔比较薄，那么说明疾病对于孩子的健康影响还不深。要是孩子舌苔更厚一些，那么说明孩子可能存在一些肠胃的问题。

2.少舌苔。舌苔比较少其实对于孩子健康也是不利的。舌苔少，说明孩子精气不足，舌苔也说明孩子的胃部健康状态。要是宝宝的胃比较虚，那么舌苔就特别少。

3.舌苔剥落。当我们发现宝宝舌苔剥落的时候，这也表示宝宝体内的阴气不足。

宝宝的舌苔状况和健康有很大的关系。爸爸妈妈们也不要忽视孩子的舌苔状态。要是存在一些异常问题，还是需要让宝宝接受医生的诊疗，帮助孩子及时发现病情，及时得到治疗。宝贝们也能够更加快乐的成长。

三、宝宝舌苔厚白的日常护理

对于舌苔白厚的宝宝，爸爸妈妈们在照顾宝宝的时候要记得多花一些心思。第一，您需要让您的宝宝多喝水。水分能够保持宝宝肠胃的畅通，代谢的正常，同时还能够避免宝宝上火的发生。

如果宝宝们舌苔厚白是由于上火引起的，您就需要帮助宝宝及时的降火。除了让宝宝多喝水之外，还可以让宝宝吃一些清火的颗粒，譬如每伴清火宝等等。如果宝宝的上火是由于奶粉引起的，那么您可以试一试让宝宝换一种奶粉来食用，或者是让宝宝以喝您的母乳为主，这样也是能够有效避免宝宝上火的一个很重要的手段。

如果宝宝舌苔厚白是患上了鹅口疮，那么这就比较严重了，处理的办法就会复杂一些，治疗时间也会久一些。最好的办法就是及时带您的宝宝去医院就诊，让医生帮您的宝宝进行治疗。

如果有些爸爸妈妈们可能分不清自己的宝宝究竟是不是患有鹅口疮，那么小编在这里教您一个办法，

爸爸妈妈们可以可以用消毒好的纱布沾一些温开水，轻轻擦拭您的宝宝的舌头，如果厚白部分轻轻一擦就干净，而且宝宝的舌头内壁依然光滑，那就是牛奶的残渣造成的，爸爸妈妈们就不要恐慌。可是，如果擦不干净，或者需要使劲擦拭，厚白部分才能够剥落，并且宝宝的舌头上还会出现出血，那么爸爸妈妈们就要警惕了，您的宝宝就需要去医院治疗了。

四、1岁宝宝舌苔白厚按摩哪里

小儿舌苔厚白在生活中是非常常见的，引起这种情况的原因也比较多，一般来说不用太过于担心，可以进行背部和腹部的揉捏，对于这种情况会有一定的缓解作用，但是如果情况比较严重的话，需要及时的去医院进行检查，以免持续时间长了影响身体健康。

小儿舌苔厚白一定要控制婴儿吃饭的量度，可以一次性少吃一点，增加吃饭的次数，尤其是当有时候宝宝遇到喜欢吃的食物的时候，往往会不知饥饱的使劲吃，这样非常容易让宝宝吃撑，时间长了会使肠胃消化功能紊乱，因此家长一定要控制宝宝吃饭的饭量。

平时除了多注意饮食方面的问题以外，生活中也要养成一个良好的睡眠习惯，因为宝宝的年龄比较小，身体各项器官还没有发育成熟，睡眠没有一定的规律，宝妈需要引起高度的重视，尽量在白天的时候不要让宝宝一直睡觉，以免晚上出现不睡哭闹的情况。

总而言之，对于小儿舌苔厚白这种情况，宝妈不用太过于担心，平时养成一个良好的饮食和生活习惯，这对于宝宝来说是非常重要的，尤其是对于一些油腻或者蛋白质含量比较高的食物，这些食物都不容易消化，吃多了对于婴儿脆弱的消化系统是个很大的负担。

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