老年人吃什么鱼肝油好呢

老年人在生活当中也是需要补钙的，由于老年人在年纪大了以后很容易患上白内障疾病和眼部疾病，特别是老年人常出现的老花眼，就是因为平日里身体缺少元素所造成的主要原因，所以老人在生活当中也是需要补钙的，每天1到2次的补钙是对于增强老年人骨骼健壮和身体健壮有着非常好的作用，那么在接下来的文章当中，下面就来为大家介绍一下关于老年人吃什么鱼肝油好呢!

生活中有不少中老人会经常服用鱼肝油,认为鱼肝油是保健品,多吃一定有好处,但鱼肝油究竟有什么作用,适合哪些人服用却又不甚清楚.

鱼肝油的确是强壮骨骼的营养品,研究表明,鱼肝油含有丰富的维生素D,可促进肠黏膜对钙,磷的吸收.但是,中老年人长期大量服用鱼肝油丸,会增加机体对钙,磷的吸收,使血液内钙,磷过多,血液内钙,磷过多会使尿液内的钙,磷增加,而尿路结石与尿液中的钙,磷增多有密切关系,尿液中的钙,磷增多容易发生尿路结石.

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