10岁男孩脾气暴躁是什么原因引起的如何培养孩子的好脾气

一、揭秘孩子脾气暴躁的几大原因

坏情绪原因1：无理取闹

一般都是比较小的宝宝容易犯的错。起因可能有很多，比如：宝宝不喜欢刷牙，所以每次刷牙的时候，他就故意捣乱或吵闹;宝宝不让父母离开，妈妈爸爸急着去上班，他就是不让;到了商店里，他一定要买和家里一模一样的玩具，不买就大吵大闹等等。

坏情绪原因之2：遭遇失败

宝宝的心非常简单和单纯，但是也非常脆弱，经不起一点打击。比如，宝宝很用心地在拼拼图，但是拼了半天，都不成功;或是很努力地搭积木房子，搭得很高的时候，房子突然塌了。宝宝觉得自己没有想象当中那么能干，就会情绪低落。

坏情绪原因之3：要求得不到满足

宝宝终归是宝宝，不懂得控制自己的欲望和情绪。当他在街头因为得不到想要的玩具当众哭闹甚至躺在地上耍赖时，父母要如何控制自己的情绪呢?很多父母也许都会忍不住厉声喝斥，但这对控制场面毫无用处，对安抚宝宝的情绪也是没有帮助的。宝宝会很长时间愤愤不平，他不觉得自己做错了什么，觉得是父母对他不好。

二、怎么样培养孩子的好脾气

1、对爱孩子要有耐心

只有做父母的才能了解对待孩子需要多大的耐心。当自己精心准备的食物孩子一口都不吃;当手头一大堆工作得等孩子入睡后才能做但孩子却不睡的时候;当自己半夜困得半死，孩子却精神抖擞或者苦恼不止时……碰到这些情况，家长都得拼命压制自己的怒气，心平气和的哄着孩子。因为这些都不是孩子的错，家长必须以最大的耐心满足孩子的合理要求。

家长以怎样的态度对待孩子，孩子也会潜移默化的成为养成家长那种态度。相信父母都不希望自己的孩子成为一个没耐心，甚至是粗暴的人。所以，家长应该让孩子学会忍耐和等待，比如在做事时，告诉孩子自己在忙，做完后再陪他等等。

2、别把自己的意愿强加给孩子

孩子是一个独立的个体，有自己的喜怒哀乐，家长没有权利要求孩子任何事都按照自己的意愿去做，就算是为了孩子好。比如要孩子必须吃完一整碗饭，必须在9点前睡觉……强加的结果只会引起孩子的反抗。

3、言出必行

很多家长认为孩子还小，可以骗一骗，这样想的家长要做好以后孩子骗你的准备了。作为家长，应该有意识的让孩子知道自己不会骗他，是说到做到的一个人，一方面可以获得孩子的信任，另一方面是树立家长言出必行的威严，避免孩子因为侥幸心理而跟你无理取闹。

4、忽视孩子的无理要求

孩子提的要求有时是无理的，当他哭闹不休时家长要妥协吗?当然是不可以，对孩子说“不行”、“不可以”的时候就要坚持，让孩子从你坚决的态度上知道自己的要求没办法达到。

5、始终如一

为了避免给孩子造成思维、判断的混乱，家长应该始终如一，对同样的事件给出同样的处理标准，这样才能永久的贯彻自己命令。比如你今天允许孩子这要么做，明天却没有任何理由的告诉孩子不可以这样做，那就会造成孩子思维混乱，孩子很难遵从你的命令。

6、让孩子承担一些责任

那么小的孩子需要承担什么责任吗?当然要，责任需要从小培养，树立责任意识。比如当孩子把玩具弄得到处都是时，家长可以让孩子一起收拾或者引导孩子自己收拾;孩子东西掉了让他自己捡起来等，凡是孩子能自己做的事就让他自己做。

7、让孩子了解他人感受

大人的世界虽然孩子很难了解，但让孩子适当了解父母的感受，体谅父母的辛苦是有一点好处的，比如家长累了就告诉孩子累了，希望孩子自己玩，不要打扰妈妈爸爸妈妈休息，当孩子打人时让孩子知道别人会痛，要打别人先打自己看看，孩子的性格是从生活点滴里积累培养起来的。

8、适当给孩子一点权力

当孩子对某件事有兴趣却遭到家长反对时，家长不妨给孩子选择的权力，比如孩子想打开书柜找书，家长担心孩子把书弄得乱七八糟但又不想扼杀孩子的探索欲望，这时候可以建议孩子只拿一本书，拿好就离开书柜。孩子通常会很开心的照办，而且下次要拿的时候还自己强调拿一样东西，就离开。

三、教你吃这些食物可以扔掉坏脾气

1、烦躁的人

食补措施：多吃富含钙、磷的食物

食补处方：多吃花生、牛奶、大豆、鲜橙、牡蛎、蛋类、菠菜、板栗、葡萄、土豆等，而且要吃得清淡一点，不可口味过重。

2、爱唠叨的人

食补措施：补充维生素B

食补处方：爱唠叨是因为大脑缺乏复合维生素B，因此可在酵母中混以小麦胚芽，加牛奶、蜂蜜调匀，天天服用，每天三次。另外，可多食动物瘦肉、粗面粉、麦芽糖、豆类等。

3、顽固不化的人

食补措施：降低血液中的尿酸含量

食补处方：首先要减少肉类食物，多吃鱼，尽量吃生鱼片。蔬菜以绿黄色为主，减少盐分，以清淡为主。此外，也有必要改变吃泡面、喝清凉饮料或不吃早餐的习惯。

4、脾气暴躁的人

食补措施：补充钙质及蛋白质

食补处方：首先要降低盐分及糖分的摄取，少吃零食，多吃海产品，如贝、虾、海带、蟹;多食各种豆类(含有丰富的钙质)、桂圆、干核桃仁、蘑菇。

5、抑郁伤感的人

食补措施：补充色胺酸

食补处方：缺乏色胺酸是导致抑郁症的重要原因之一。所以，记得多补充富含色胺酸的食物，如花豆、黑大豆、南瓜子仁、鱼片等。另外，香蕉、葡萄、苹果、橙子能给人带来轻松愉悦的感觉，让忧郁逐渐远离。

6、粗心大意的人

食补措施：补充维生素A和维生素C。

食补处方：多吃辣椒、鱼干、笋干、油炸萝卜、牛奶、红枣、田螺、卷心菜;多食瓜果蔬菜，减少摄取肉量，少食酸性食物。

四、脾气不好会带来什么危害

1、伤肝

生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。

建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减少毒性。

2、长色斑

生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。

建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外。

3、胃溃疡

生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引胃溃疡。

建议：每天多按摩胃部，缓解不适。

4、脑细胞衰老加速

大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。

建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外。

5、引发甲亢

生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引起甲亢。

建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。

6、伤肺

情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。

建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。

7、损伤免疫系统

生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这种物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的动作，让身体珠抵抗力下降。

建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态。

8、心肌缺氧

大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而靠造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。

建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。

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