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冠心病患者宜多吃五色食物
冠心病患者宜多吃五色食物如果你是一位冠心病患者，那么你就要注意自己日常的饮食习惯。这里医师建议冠心病患者多吃“红、黄、绿、白、黑”五种食物。白：指燕麦粉、燕麦片。每日食用50克，能有效降低血甘油三酯、胆固醇。黑：指黑木耳。每日食用5-10克，对降低血黏度、血胆固......[详细]
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几种常见蔬菜的挑选窍门其它
几种常见蔬菜的挑选窍门其它辨别蔬菜新鲜度主要应把握“望、闻、问、切”四个字。望：看看蔬菜外观是否新鲜、鲜艳。闻：闻一闻蔬菜是否有农药味或其他异味。问：问菜农蔬菜的采摘日期。切：亲手对蔬菜捏一捏，摸一摸，坚实、挺拔者多为好。几种常见蔬菜的挑选窍门：西红柿：......[详细]
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远离脂肪肝切记晚餐不要吃的太饱
远离脂肪肝切记晚餐不要吃的太饱脂肪肝不仅仅是胖子才会得的，很多瘦人也会有脂肪肝。这一直都困扰很多人，甚至有些人晚餐吃得特别多，还经常大快朵颐无节制，认为吃饭就要吃饱，但小编告诉你，晚餐吃太多，当心脂肪肝来袭!身高不足1米7，却重达200斤!特别能吃的陈先生先是被查......[详细]
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红薯不能和什么一起吃冬季吃红薯的7大禁忌
红薯不能和什么一起吃 冬季吃红薯的7大禁忌一、红薯何时吃对身体最好红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、氨基酸、膳食纤维、胡萝卜素、维生素a、b、c、e以及钙、钾、铁等10余种微量元素，是世界卫生组织评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军。营养学家也称赞红薯为“营养最均衡食品”。......[详细]
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饮食小常识养生菜谱饮食养生之不吃早餐的危
饮食小常识养生菜谱饮食养生之不吃早餐的危害一、饮食养生之不吃早餐的危害不吃早餐，惹来“三高”。调查显示，38.54%的人不能坚持每天吃早餐，4.16%的人甚至从来不吃。英国伦敦帝国学院研究发现，不吃早餐，大脑会释放出需要高热量的信号，导致午餐和晚餐摄取“垃圾食品”的几......[详细]
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小米红薯粥红枣的做法有哪些红薯有什么功效
小米红薯粥红枣的做法有哪些 红薯有什么功效呢一、小米红薯红枣粥怎么做的小米红薯红枣粥是我们常见的一道粥，小米红薯红枣粥不但看相很好而且吃起来味道也是很不错的，小米红薯红枣粥里面含有丰富的营养，常喝小米红薯红枣粥可以起到很好的保健美容功效，此外小米红薯红枣粥......[详细]
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玉竹的功效与作用玉竹的功效
玉竹的功效与作用,玉竹的功效一、玉竹的基本介绍玉竹，为百合科植物。长圆柱形，略扁，少有分枝，表面黄白色或淡黄棕色，半透明，具纵皱纹及微隆起的环节，有白色圆点状的须根痕和圆盘状茎痕。质硬而脆或稍软，易折断，断面角质样或显颗粒性。气微，味甘，嚼之发黏。主治养阴......[详细]
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一起来看看养生长寿十要诀
一起来看看养生长寿十要诀人们都很想有个健康的生活和家庭，同时长寿也是很多人都想要的，但要想长寿其实也不难，这就需要人们在平时的时候多关心自己身体的变化，有问题要及时的处理和解决，还有就是要了解一些有关长寿的方法，那么，养生长寿十要诀?下面一起来看看吧。一、......[详细]
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婴儿添加辅食的技巧是什么呢婴儿添加辅食的
婴儿添加辅食的技巧是什么呢 婴儿添加辅食的食谱一、婴儿添加辅食的技巧是什么呢水果的制作方法1.制作成果汁（针对1岁以下）【选择新鲜的水果】，比如橘子，西瓜，苹果，梨子等。【制作步骤】：1.1、用水冲洗干净，再去掉果皮，将果肉切成小块（或去掉果核在碗中捣碎）。1.2、然......[详细]