常吃荔枝有什么功效？

中医认为荔枝性热，有生津，益血，理气，止痛。荔枝可治烦渴，呃逆，胃痛，瘰疬，疔肿，牙痛，外伤出血。那么常吃荔枝有什么功效？

荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症状;

荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力;

荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用;

荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。

知道了常吃荔枝有什么功效，如果您有上述需求，不妨适当吃些荔枝，但不宜过量。

好文推荐：胃酸过多吃什么好中医解读口苦的病因

中文科技期刊数据库教育科学官网

名汇杂志社

现代盐化工杂志