一个“喝”字就解决了高血压心脏病便秘

中医常说食补胜药补，可见中医食疗方是很好的防治疾病辅助手段。尤其是在针对

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血压高

喝葛根茶

葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、

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做法：

将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用。

降低心脏病风险

喝苹果汁

夏夜天气燥热，人体循环和代谢明显加快、心脏负担加重，很多人易感到胸闷、气短，易诱发和加重心脏病。苹果中富含可溶性纤维，可防止胆固醇堆积的物质，存在于动脉血管壁。常喝杯苹果汁能有效缓解心脏相关症状。