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喝酸奶有没有危害空腹喝还饭后喝
喝酸奶有没有危害 空腹喝还饭后喝一、喝酸奶的好处你了解多少喝酸奶的好处有很多，它对我们人体有非常多的帮助，我们最熟悉就是喝酸奶能够帮助肠道健康，促进肠胃蠕动，预防便秘的功效。因此许多营养专家都建议大家多喝酸奶，其实喝酸奶的好处还不止这些呢，它还有助于减肥，......[详细]
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喝白醋减肥的正确方法是什么呢喝白醋减肥的
喝白醋减肥的正确方法是什么呢 喝白醋减肥的科学理论一、喝白醋减肥的正确方法是什么呢洋葱米醋巧减肥材料：洋葱（中等大小，大约160-20o克）1个，天然蜂蜜和醋1杯半（约23毫升），天然盐（粗盐）将洋葱去皮，切薄片。用冷水浸一会儿，然后隔去水分。将醋及盐放入煲內，加热至摄......[详细]
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孕妇能不能吃无花果呢孕妈妈吃无花果有什么
孕妇能不能吃无花果呢 孕妈妈吃无花果有什么好处一、孕妇适合吃无花果吗(一)孕妇能吃无花果吗?无花果含有多种人体必需氨基酸、有机酸、果胶、镁、锰、铜、锌、钙、硼等微量元素及维生素等营养成分。无花果能够促进消化，润肠通便，还有降血脂、降血压等多种功效，对孕妇来说是......[详细]
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大闸蟹孕妇能吃吗大闸蟹的几种吃法
大闸蟹孕妇能吃吗 大闸蟹的几种吃法一、孕妇吃大闸蟹好吗对于每个准妈妈来说，听到流产都会感到恐惧和难过的，好不容易盼到期望已久的宝宝，尽管怀孕的过程很艰辛，许多的准妈妈还是尽力地撑过去。不过，却不是每个人都能顺利度过漫长孕期的。怀孕后，准妈妈的口味和胃口多少......[详细]
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孕妇吃黄小米怎么煮黄小米的不同烹饪方法
孕妇吃黄小米怎么煮 黄小米的不同烹饪方法黄小米也叫谷子，把壳去掉以后就叫小米，在我们国家很多地区都有种植这种食物，黄小米里面所含有的营养物质非常丰富，可以满足人体需求，孕妇吃一些黄小米就非常不错。黄小米的使用方法有很多，孕妇吃的话就需要把黄小米做的更容易吸......[详细]
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冬季要晨练饮食也要多注意冬
冬季要晨练 饮食也要多注意冬每年进入冬季以后，很多朋友都喜欢晨练。运动养生是对的，但是，我们要知道，由于冬季气候寒冷，所以，晨练的朋友们除了注意保暖之外，还应该注意以下几点日常饮食方面的问题。运动饮食双养生，一定能让你越来越健康。1.晨练前不要空腹。做慢跑运......[详细]
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冬天吃对坚果不肾虚食疗与营养
冬天吃对坚果不肾虚食疗与营养坚果是植物的精华部分，营养全面丰富，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。中医认为坚果性味偏温热，其它季节食用容易上火，而冬季食用有御寒的作用;另外坚果大多有补肾健脑、强心健体的疗效，而冬季对应的是肾脏，所以冬季进补多......[详细]
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大鱼大肉别忘了给身体减压
大鱼大肉 别忘了给身体“减压”春节期间大鱼大肉是难免的，而在这样的饮食环境下必定会导致体内毒素堆积。对于吃货MM而言，体内的“杂物”可能会更多。那么，春节期间MM们该如何给自己的身体排毒呢?1、肝排毒肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无......[详细]
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乙肝患者遵循3大护肝原则可平安度秋
乙肝患者遵循3大护肝原则可平安度秋寒露以后，气温也在不断的下降，雨水也越来越少，天气就变得越来越干燥。金秋季节，躁气冲天。在干燥气候的条件下，很多人就容易肝火旺盛，心情极度低落，控制不住状况的情绪。乙肝患者也不例外，在这干燥烦闷的季节，乙肝患者该如何安度秋......[详细]
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儿童营养补钙食谱儿童补钙吃什么好
儿童营养补钙食谱 儿童补钙吃什么好一、儿童喝什么粥能有效补钙儿童补钙营养粥之鸡肉奶香粥原料：大米100克，鸡肉50克，胡萝卜25克，牛奶60毫升，盐适量。制作方法：1.大米拣去杂物，淘洗干净。锅置火上，放入米和水，旺火烧开。2.将鸡肉洗净、切成丝或小粒状。胡萝卜洗净、削皮......[详细]