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喝什么酸奶比较好说说喝酸奶的好处喝什么样
喝什么酸奶比较好 说说喝酸奶的好处喝什么样的酸奶最好多喝酸奶有什么好处一、喝什么样的酸奶最好一年四季，不管在什么时候，酸奶都是人们最受欢迎的，酸奶独特的风味和口感备受人们的喜爱，但是很多人在超市购买酸奶时左挑右选，花费好多时间，货架上琳琅满目的酸奶让人们眼......[详细]
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学生饮食搭配的六大营养要素有哪些
学生饮食搭配的六大营养要素有哪些？青春期是不断加大身心活动量的高峰时期，其热量的需要比成人高出25%至50%。而营养素的功能就在于构成躯体，修补组织，供给热量，补偿消耗及调节生理功能等在果在青春发育期营养不足，不仅会影响身体发育，还会导致容易疲劳、消瘦、抵抗力降......[详细]
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冬季养生分胖瘦胖人补气瘦人补血
冬季养生分胖瘦 胖人补气瘦人补血众所周知，冬季是养生的最佳时期，那你有听过“养生还分胖瘦之分”的说法吗?中医专家指出，体型不同，冬季养生方法有所不同。另外，胖人相对来说阳气偏虚，瘦人相对来说阴虚火旺。这两种体型冬季养生防病，胖人应补气，瘦人应补血。胖人要补......[详细]
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夏天吃感光食物皮肤会变黑夏
夏天吃感光食物皮肤会变黑夏1、深色、油炸的食物深色食品还包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食，乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食;油炸食物是许多人的心头好，闻起来香辣可口的油炸食物吃进去可是有大害处;油炸食物吃了不仅容易胖......[详细]
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促消化护肠道的美味香蕉小吃胃病
促消化护肠道的美味香蕉小吃胃病香蕉是大家熟知的保护肠道，促进消化的水果。大家平时都是怎么吃香蕉的呢?直接剥皮吃，或者打成果汁?一成不变的吃法让香蕉这种富含营养的水果也变得平淡。或许大家可以试试小编接下来给大家介绍的几种吃法，你会发现香蕉原来也可以这么吃的。......[详细]
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优质粗粮春天吃起来最营养春
优质粗粮 春天吃起来最营养春1、薏米推荐理由：薏米含有丰富的亚油酸、维生素，容易消化吸收，对减轻胃肠负担，增强体质有很好的效果。药用价值也很高，有很好的防癌作用。此外，薏米还是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻。薏米莲子百合粥薏米吃法：薏米莲子百合......[详细]
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几个日常生活的小提醒
几个日常生活的小提醒几个日常生活的小提醒食用油不要放在炉灶旁炉灶旁温度较高，油脂长时间受热，就会发生分解变质。油脂分解出的亚油酸易与空气中的氧发生化学反应，产生醛、酮和其他的有毒物质。人食用这种油，会出现恶心、呕吐、腹泻等症状。同时，食用油会受高温影响，......[详细]
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喝萝卜汤最好推荐食谱萝卜煲汤诀窍白萝卜的
喝萝卜汤最好推荐食谱 萝卜煲汤诀窍白萝卜的功效及白萝卜汤的做法一、白萝卜的功效及白萝卜汤的做法白萝卜的功效1、能帮助消化。萝卜中含有一种物质叫芥子油，这种物质能够促进肠胃蠕动，帮助消化。常消化不良、便秘者，吃萝卜有不错的消食通便功效。2、润肺止咳。热咳者，吃......[详细]
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冬虫夏草的保存方法冬虫夏草的作用有哪些
冬虫夏草的保存方法,冬虫夏草的作用有哪些一、冬虫夏草价格是多少冬虫夏草的价格是没有固定的数值的。在每年的五月初到六月下旬，虫草的价格己都会回调，这是因为每年新挖采的虫草还是上市了。市场上冬虫夏草的价格和很一大因素有关，不同的地区，不同的品种，甚至不同的药店......[详细]
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家庭保健按摩中式按摩
家庭保健按摩,中式按摩一、常用家庭保健按摩方法搓法 以两手掌夹住患者的肢体，相对用力，作疾速地搓揉，在搓动的进程中，做上下的往复移动。该法具有谐和气血、舒筋通络的效果。摇法 医者一手捉住患者肢体的远端，另一手扶住被摇的关节(肩关节、腕关节、髋关节)，以该关节......[详细]