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冬季犯困怎么办三餐帮你有效改善冬
冬季犯困怎么办？三餐帮你有效改善冬冬季的到来，人们不光要养生，而且要提神，尤其是哪些上班族男性，冬季室外寒冷，而办公室又有空调，人就会感觉到犯困，所以下面我们就给接大家说说如何从三餐上帮助我们防止犯困吧。1、早餐：搭配好蛋白质类食物，提供一天精力早餐一定要......[详细]
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想要睡好不惹病菌床头千万别放5样东西
想要睡好不惹病菌 床头千万别放5样东西柔软的靠垫、清新的绿植、叫早的闹钟，这些几乎每家床头都必备的小东西，很有可能一直影响着你的健康。靠枕。有人喜欢把靠枕放在床头，睡觉时堆在一旁，这样对颈椎及睡眠都有影响。首先，最适宜的枕头高度是10～12厘米，而靠枕、枕头堆在......[详细]
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卧室吸顶灯买多少W的
卧室吸顶灯买多少W的很多人的家里喜欢装上吸顶灯，可以营造很温馨的氛围，因为有灯罩的原因，光线也会很柔和，有助于营造一个不错的入睡环境。但是我们在选择吸顶灯的灯泡时，还是要注意不要选择瓦数太大的，这样光线也会比较强，可能会影响到入睡哦。卧室吸顶灯买多少W的一......[详细]
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三字经有多少字多少句怎么读三字经全文一共
三字经有多少字,多少句怎么读(三字经全文一共有多少个字)《三字经》是我国古代的儿童启蒙读物。古人通过让小孩子背诵《三字经》来识字知理的。三字经虽然只有1500字。但却包含了历朝历代的兴亡简单。是一部很好的启蒙教材。它短小的篇幅。却蕴含着许多深刻的道理。读起来。朗朗......[详细]
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冬天跑步要注意什么冬天跑步必知的准备事项
冬天跑步要注意什么 冬天跑步必知的准备事项冬天怎么跑步？很多人冬天吃得多担心会长胖，想要运动防止增肥。冬天新陈代谢率低，所以也是最容易长胖的季节，要是本来就胖的人，或者是容易变胖的人，想要瘦下去，就千万不能懈怠，冬天也要多运动多跑步噢！冬天怎么跑步：穿着冬......[详细]
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春天健身要注意的一些事项
春天健身要注意的一些事项春天健身要注意些什么呢?有哪些注意事项?下面就来具体的了解一下。锻炼要适度进入春季，气温开始回升，健身热潮也开始升温。专家提醒，刚进入春季，受气温和人体自身因素的影响，激烈的运动方式不是首选，锻炼应当适度。专家说，春天确实是人们进行......[详细]
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二陈汤合良附丸化裁治疗胃脘痛医案
二陈汤合良附丸化裁治疗胃脘痛医案井xx，女，26岁，农民。1980年9月19日就诊。患者素体虚弱，荤腻杂进，恣食生冷，两年来，每至秋季胃痛复发。近来呃逆频繁，泛酸吐涎，腹中如雷鸣，脘闷满不适，食入即痛，痛处喜按。今值秋忙，早吸凉风，晚吃冷食，上腹卒痛不耐，便溏溺清。检......[详细]
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肌肉型肥胖应该怎么减
肌肉型肥胖应该怎么减？谢邀~大家第一次看到肌肉型肥胖一定和我一样懵逼，什么鬼肌肉和肥胖不是两个反义词吗？怎么这两个还能组合的，其实不然，我们看到很多大力士都是肚子大大的。有很厚的脂肪层，这样才能保证他们力量的输出，他们肌肉隐藏在外层脂肪下，一旦通过有氧训练......[详细]