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洋芋的做法洋芋怎样做好吃又有营养
洋芋的做法 洋芋怎样做好吃又有营养一、洋芋的营养价值一般新鲜马铃薯中所含成分：淀粉9～20%，蛋白质1.5～2.3%，脂肪0.1～1.1%，粗纤维0.6～0.8%。100g马铃薯中所含的营养成分：能量318千焦，钙5～8mg，磷15～40mg，铁0.4mg～0.8mg，钾200~340mg,碘0.8~1.2，胡萝卜素12~30mg，硫胺素0.03～0.08mg，核黄素......[详细]
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小米粥的做法小米粥的营养价值小米怎么做好
小米粥的做法，小米粥的营养价值，小米怎么做好吃一、小米粥的营养价值都有哪些呢小米含蛋白质，比大米高。每100克中含脂肪1.7克，碳水化合物76.1克，都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素，小米每100克含量达0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食之首。除食用外，还可酿酒......[详细]
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早上喝五谷豆浆的好处怎么喝豆浆才算是科学
早上喝五谷豆浆的好处怎么喝豆浆才算是科学的呢一、早上喝五谷豆浆的好处1、五谷杂粮能预防疾病的产生。五谷杂粮中的维生素C，可缓和疲劳症状、预防感冒、下肢酸痛等疾病；铁则能预防胃溃疡与食欲不振；钾也可以避免肌肉麻痹、郁闷不安与全身无力等；而铜、锌等微量元素具有......[详细]
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营养早餐推荐早餐健康吃法
营养早餐推荐 早餐健康吃法一、早餐怎么吃才有营养早餐是一天中最重要的一餐。但却有人为了减肥戒掉早餐，也有人因出门匆忙而敷衍了事。那不吃早餐是不是就能瘦呢?早餐怎么吃才营养呢?不吃早餐不减肥反伤身“早餐吃得向皇帝，午餐吃得像平民，晚餐吃得像乞丐”，这么一句俗语......[详细]
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防治宫寒有哪些小妙招
防治宫寒有哪些小妙招宫寒对于很多的女性朋友们可以说是一点也不陌生的。如果患有宫寒的朋友们，不能够及时的治疗，非常有可能会导致严重的后果。那么，这种症状应该怎样进行治疗？治疗的偏方又有哪些？赶紧跟着小编一起来看看吧！山楂酒原料：山楂干300克，低度白酒500毫升。......[详细]
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冬季女人喝什么粥好女人常喝三种粥补血又养
冬季女人喝什么粥好 女人常喝三种粥补血又养颜女人冬季喝什么么粥好？我们都知道，喝粥是一种很好的养生方式，尤其是在寒冷的冬天喝一碗热乎乎的养生粥，那真是一件令人愉快的事。那么，女人冬季喝什么么粥好？下面小编详细介绍。女人冬季喝什么粥好1、养生补血的腊八粥腊八......[详细]
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痹证是什么意思痹证的中医辨证论治和方药运
痹证是什么意思？痹证的中医辨证论治和方药运用痹与闭通，谓闭阻经脉，影响气血而为病也。根据《素问·痹论》指出：“风寒湿三气杂至，合而为痹。”这说明“痹证”的形成，并非单一的因素，而是由于风寒湿相互影响的结果。李中梓说：“四时之令，皆能为邪，......[详细]
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很多女性都有不同程度的乳腺增生如何解决恼
很多女性都有不同程度的乳腺增生，如何解决恼人的难题？那么，究竟什么是乳腺增生呢？该如何预防和治疗呢？一：什么是乳腺增生？二：乳腺增生该如何治疗，日常生活中如何减轻，预防乳腺增生？[email protected]，乳腺科副主任医师，有问题请关注后留言咨询！更多相关建议：今天......[详细]
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白露节气食疗养生白露养生吃什么好
白露节气食疗养生-白露养生吃什么好白露过后，天气转凉，此时，是养生的一个重要节点。白露时节，做好养生事宜，为秋冬健康打好基础，可安度秋冬。白露时节，饮食注意少“瓜”多“豆”初秋养脾，少吃“瓜”字辈。正所谓“秋瓜坏肚”，白露后，要少吃“瓜”。尤其是西瓜、香瓜......[详细]